وهي أكبر هضبة في الصين، والهضبة الأكثر ارتفاعا في العالم، وتقع في جنوب غرب الصين، وهي "مهد الجبال، ومنبع الأنهار"، تتميز أراضيها بالعلو، ووسع المساحة، وكثرة الجبال الجليدية والأنهار الجليدية والأنهار الجارية. تبدأ من سلسلة جبال "كونلون" شمالا، وتصل جنوبا إلى جبال "هيمالايا،" وإلى الحدود الصينية غربا، وتتصل بأحواض "سيتشوان" وهضبة "تشينغبي" شرقا، وتحدها سلسلة جبال "هنغدوان" من الجنوب الشرقي. تقدر مساحتها الإجمالية بـ 2.5 مليون متر مربع، ويفوق معدل ارتفاعها 4000م عن مستوى سطح البحر.

    تقع بحيرة "تشنغهاي "المشهورة فوق هضبة" تشينغهاي - التبت" ضمن حدود مقاطعة "تشينغهايْ"، وهي بحيرة عميقة، تقدر مساحتها الإجمالية بـ 4456م مربع، وترتفع 3175م عن مستوى سطح البحر، ويمكن أن يبلغ أقصى عمقها 38م، وهي أكبر البحيرات المالحة في الصين. كما تقع بحيرة "ناموتسوه" فوق هضبة "تشينغهاي - التبت" ضمن حدود منطقة التبت الذاتية الحكم، وتقدر مساحتها الإجمالية 2000م مربع، وترتفع 4650م عن مستوى سطح البحر وهي أعلى بحيرة في العالم. تشكلت هضبة "تشينغهاي - التبت" نتيجة حركة الارتفاع الدائمة لسلسلة جبال "هيمالايا،" ونظرا لقوة هذه الحركة التكوينية، ففوق هذه الهضبة يمكن مشاهدة العديد من المناطق المحمية التي تم إنشائها لهدف المحافظة على النظام البيئية الطبيعية (الايكولوجية) المتكاملة والفريدة للهضبة، مثل المنطقة المحمية لقمة أفرست المحتوية على الجبال الشاهقة والسهوب والغابات وغيرها من المناطق الجبلية ذات الغطاء النباتي العمودي، كما تمكن مشاهدة مناطق محمية للمحافظة على نوع معين من النباتات أو الأنواع النادرة منها، مثل محمية موتو للمحافظة أساسا على الغابات الأمطار الموسمية، والمحمية التي أنشأت خصيصا للمحافظة على نبتة جذور التوت بمدينة لينتشي العملاقة القديمة. واشتهرت هضبة "تشينغهاي - التبت" بمناظرها الإنسانية الفريدة ومناظرها الطبيعية المشهورة فى كل إنحاء العالم، الموقع الفريد والأنسب لرحلات الاستكشاف العلمية والبحث والسياحة الطبيعية.

　　青藏高原是我国最大，世界海拔最高的高原，位于我国西南部，是“高山的故乡，大河的源地”，其地势高，面积大，多雪山、冰川与河流。北起昆仑山，南达喜马拉雅山，西至我国边境，东接四川盆地和滇北高原，东南分界于横断山脉。总面积约250万平方千米，平均海拔4000米以上。

　　青藏高原由两组不同走向的山岭相互交错，把高原分割成许多盆地、宽谷和湖泊。这些湖泊主要靠周围高山冰雪融水补给，而且大部分自立门户，独成“一家”。青藏高原内部被这些盆地、宽谷和湖泊分成了破碎的若干块儿。因此，它是著名的破碎高原。同时，青藏高原被喜马拉雅山、昆仑山、祁连山等重重叠叠的山岭围绕，被金沙江峡谷切断东部边缘，形成高山深谷地貌，也是世界上海拔最高，面积最大的山间高原。

　　在青藏高原上，有著名的青海湖位于青海省境内，为断层陷落湖，面积为4456平方千米，高出海平面3175米，最大湖深可达38米，是我国最大的咸水湖。还有位于西藏自治区境内的纳木错，面积约2000平方千米，高出海平面4650米，是世界上最高的大湖。

　　在由于强烈的构造运动，即喜马拉雅运动长年累月不断抬升所形成的青藏高原上，人们既可以看到以保护高原特有的综合性自然生态系统为目的的保护区，如拥有高山寒漠、草原与森林等山地垂直带的珠穆朗玛峰保护区；也可以看到以保护某一特殊植被类型或珍稀物种为目的的保护区，如以保护热带季雨林为主的墨脱保护区和专为保护林芝巴吉的古老巨柏林而设置的保护点。青藏高原，以其独特的人文和自然景观闻名于世，是科学探险、考察和生态旅游的绝佳胜地。

编辑：马燕