务实 琐事 仰卧起坐 习题 题解 早操 规定动作 户外活动 做练习 练功 练气功 哑铃操 练习的答案 作操 次要问题 工间操 实战训练 细小的事情 千头万绪 野外演习 练习簿 徒手体操 气功的作用 垫上运动 外功 强身健美现代体操 自选动作 共同关心的问题 横生枝节 自由体操 徒手操 藤圈操 练功十八法 器械操 赛前练球 算术练习 因人因病而异 历练 保健操